Przyhamuj trochę, z tym hmb to se jaja robimy. Ignoruj te wypowiedzi z takimi śmiesznymi buźkami , bo to znaczy że właśnie se jaja robimy. Konkretnie z tym białkiem, chcesz uzupełnić dietę, brać je na noc żeby zatrzymać katabolizm, a może jest ci wszystko jedno i chcesz coś dobrego i taniego jak wszyscy klienci we wszystkich branżach gospodarki. [...]
[...] musisz wypraktykowac jak na nie raagujesz dawkowanie masz napisane na opakowaniach...jako ze jestes dziewczyna radze nie przekraczas tych dawek...nic zapewne si enie stanie ale po co masz brac wiecej, te dawki wystarcza... bialko wg brakow w diecie, gainer to samo... w sprawie diety zapraszam do dzialu Odzywianie.. poodzenia zycze
clomid pobudza organizm do produkcji własnego testosteronu. po dostarczaniu syntetyku z zewnątrz ta ich funkcja ulega zahamowaniu gdyż organizm stara sie w ten sposób sam wyregulować poziom testosteronów który na cyklu jest mocno podwyższony. "zablokowanie" oznacza również zatrzymanie produkcji spermy (spermatogenezy)w ekstremalnych [...]
[...] teraz oszacuje ile bym wziął na 15? tak mierzyłem na ostatnim hst. poza tym jak ostatnio kreatyne brałem to byłem w stanie zrobić więcej niż ustaliłem maxów, teraz tez chce brac, co z tym zrobić? gdzieś czytałem że przerwy mają trwać tyle ile potrzeba aby wykonać zamierzoną ilość powtórzeń. czyli na początkowych treningach mikrocykli to moge [...]
dobra no to sytuacja wyglada nastepująco i myśle że jest niekolorowa. skończyłem nie dawno 15-stki i musze przyznać że pompa na ręke była niczego sobie. od pon jade 10-ątki i kreatyne zaczołem brać. i tu zapomniałem troche jak to z nią było. ją sie brało bezpośrednio przed treningiem z glukozą? czy jak? póki co jade bez glukozy. 0,03g/kgmc to [...]
Chyba was posrało, że zdjęcie wrzucę :) Wyczytałem, że właśnie skutkiem antybiotyku mogła być grzybica penisa. Ogólnie oprócz tego jestem przeziębiony odkąd przyjmuje Augmentin, co przy temperaturach 17-26 stopni wydaje się dziwne. Tylko pytanie, zejdzie mi ten syf, gdy przestane brać antybiotyk? Miało być bez docinek i "śmieshnyhh [...]
[...] przpadku ale staram sie. Co do suplementów to brałem pare razy kreatyne a od jakiegos roku cały czas jem aminokwasy które sa podstawą. Tak zamierzam po tej mojej wycince brac cyklicznie animal m staka albo staka. 3 tygi cyklu i tydzień przerwy bo z tego co zauważyłem to nie działą juz tak na mnie kreatyna ani staki kreatynowe jak kiedyś wiec [...]
sorki jestem tu taj świeży i chciałbym wiedzieć czy żeby przybrac na masie to musze mieszać białk z wegl.? dzisiaj wlaśnie kupiłem delicious whey protein co powinienem do tego do kupić i jak brać? czy wystarczy narazie samo białko? dzieki za pomoc! :)
hmmmm a czy tylko raz w dzien trenningu to nie za mało ????? 300 gr kretni powinno mi starczyc na miesiac chodzi raczej o ten dodatek co mam dextro juice jak go brac z sensem tak zeby starczyło albo co ewentulanie jak juz sie skonczy
Znowu to co wczesniej (enter). Chodzi mi o to ze laczac wszystkie tematy w jeden moznaby bylo napisac ksiazke a osoby ktore na jej podstawie mialyby zaczac brac mete musialyby wydac konkretnie duzo kasy na chociazby "czosnek w tabletkach" i tysiace podobych. Dlatego chcialem zalozyc temat aby dowiedziec sie o tych najwazniejszych rzeczach i tez [...]
[...] to co innego(a co do konskich dawek to kazdy musi na sobie wypróbowac ja bym nie polecal wiecej niz 4 chociarz widzialem jak niektórzy brali i z kolataniem serca mieli klopoty o wymiotach nie wspomne jak rano brali wiec nie pisz ze mozna brac na ile przyjdzie ochota kazdy musi wybadac swój organizm jak sie zachowa i zaczynac od malych dawek
Masakra i właśnie tutaj widac fachowe podejście lekarzy do tematu i jak w ogóle się u takich leczyć jak to najnormalniej osły. Za co w ogóle się dostaje to wykształcenie jak idziesz do takiego gościa i mówi że kreatyna to steryd... Dla mnie to jest śmiech na sali. Co do kreatyny to może zmieniłeś ze zwykłej na jakąś smakową albo inny rodzaj. [...]
jak mowicie brać to czy nie czy to wogule moze byc stanazolol co to wogule moze być?????wziolem dzis tego 5 kapsólek i wsumie to wszystko normalnie.czy wogule to moze byc dobre jest taka szansa i co ewentualnie to moze być?
Jak dla mnie jak koleś ćwiczy na siłowni 3 lata i waży 75kg przy 187cm to dla mnie to jest g**** nie ćwiczenie i koksy nic mu nie dadzą. Powinien zająć sie porządną dietą, porządnym geinerem, porządną regeneracją. Jak ektomorfik to niech budzi sie o 3w nocy i łyka 30g odżywki białkowej + 50g geinera pomoże mu to złapać jakąkolwiek mase. To co Ci [...]
Widze ze nic nie rozumiesz co mowie to nie wiem jak mozesz doradzac. Mowie ze od kad zaczolem cwiczyc tyle przytylem, a kreatyne pierwszy raz wziolem po jakiejs polowie roku kiedy mialem zastoj bo wiedzialem ze nie ma sensu brac jej np. po 1 miesiacu wiec nie mow mi ze nic nie wiem jak cwiczyc co to dieta itp PS. Moze ktos inny mi doradzic?
Wielkie dzięki. Już trochę o tym czytałem i właśnie o to chodzi co według ciebie lepiej zacząć brać. Biorę witaminy bodymax sport, a teraz stać mnie tylko na jedną odżywkę i właśnie nie wiem na co się zdecydować.
[...] mam w domu takiej wagi kuchennej wiec moga byc pomylki (za malo lub za duzo) Chcalbym jescze zapytac o jakis gainer. Czy by mi sie przydal? Jaki najlepszy? Kiedy i jak go brac? Gainera mozesz kupic, bierz go wedlug brakow w diecie, ja pije tylko po treningu a w domu jem juz normalny posilek. POzzdrawiam :) Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu [...]
[Axio Labs] Methanoplex 10mg/1tab
